“Se a vida anda corrida, não ande. Corra. Espante a preguiça e corra” – O2.
- OBJETIVOS: Ganhar disposição e mais saúde, perder peso, ultrapassar os amigos, desestressar ou superar os próprios limites.
- ESTRATÉGIAS: Estímulos de velocidade através de caminhadas e sistemas e métodos de treinamento variados, aliados a exercícios de fortalecimento do core – centro de força.
- MATERIAL: Roupas Leves e tênis confortável.
- HORÁRIOS: De acordo com disponibilidade das partes.
- LOCAL: Residências, academia de condomínios, clubes ou ao ar livre – praia.
- VALORES: Serão repassados após uma avaliação pré-treinamento do cliente através de uma anamnese.
N-Magalhães
CONTATO:
13-8821-7480
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