Arquivo mensal: setembro 2012

Mens Sana In Corpore Sano

A famosa citação latina mens sana in corpore sano, cuja autoria é atribuída a um poeta romano chamado Juvenal, trata-se originalmente de uma espécie de conselho sobre o que as pessoas deveriam almejar na vida. A frase completa orandum est ut sit mens sana in corpore sano,  ou seja,  devemos pedir em oração uma mente sã em um corpo […]

O Que Comer Para Emagrecer ?

Infelizmente, muitas pessoas ainda pensam que ficar sem comer irá fazê-las eliminar peso. Já está mais do que provado que comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo, aumentando a queima de gordura e ajudando no processo de emagrecimento. Saiba que ao se consultar com um Nutricionista, de forma alguma você terá que passar […]

Bom Dia, Ousadia!

Quando fui convidado pelo meu amigo e personal trainer Nivaldo Magalhães a colaborar com um blog que ele acabara de criar chamado “inspire ousadia”, subtítulo “pilates, stand up e experiências”,  a minha primeira reação foi de perplexidade… Afinal, o que eu poderia escrever para o público alvo esperado? Tá certo que surfo há quase 30 anos (não […]