Ideias Erradas Sobre o Desgaste das Cartilagens.

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@inspireousadia

Uma das coisas preocupantes da Internet é propagação de boatos. No caso da artrose, por exemplo, é fácil encontrar informações de fontes duvidosas.

Esta doença degenerativa ocorre pela deterioração das cartilagens articulares, que recobrem os ossos extremos facilitando o movimento das articulações. Com o objetivo de esclarecer as falsas informações que podem influenciar de forma negativa no tratamento da doença, hoje compartilharemos cinco ideias falsas que costumam confundir os pacientes. Vamos lá!

É uma doença exclusiva da velhice.

É normal que a maioria das pessoas tenham desgastes articulares e das cartilagens por causa da velhice. Porém, isso não quer dizer que seja a única causa do desenvolvimento da artrose. De fato, pode aparecer muito antes como resultado de outros fatores que tornam os pacientes mais vulneráveis. Por exemplo, a artrose pode ocorrer pela má qualidade dos tecidos, o esforço extra sobre as articulações e a deficiência nutricional.

– O repouso é a melhor fonte de alívio.

Atenção! Ainda que os pacientes diagnosticados com artrose sejam aconselhados a fazer algumas horas de repouso para aliviar a dor, de nenhuma maneira essa deve ser considerada a melhor forma de aliviar o problema.

A inatividade física e o sedentarismo aumentam os sintomas desta patologia e dificultam os defeitos do tratamento. Ao contrário, em várias oportunidades foi demonstrado que atividades como correr e caminhar podem diminuir significativamente o risco de dores, principalmente em pessoas com índice de massa corporal baixo.

A cartilagem é composta por células vivas que são alimentadas através do líquido sinovial no qual as articulações se banham. Quando a cartilagem é pressionada com o exercício, este líquido circula com mais facilidade pela região e dessa forma alimenta as células com os nutrientes. A falta de movimento ou deficiência do mesmo, leva ao enfraquecimento das cartilagens por sua “falta de alimento”.

– O esporte impede o desgaste das cartilagens.

Ainda que a atividade física contribua para prevenir o desgaste das articulações, realizá-la em excesso ou da forma inadequada pode ter um efeito contrário. Um movimento mal realizado ou um treinamento de alta intensidade podem aumentar o risco de sofrermos deste transtorno degenerativo pelo uso repetitivo e a sobrecarga nas articulações – procure sempre um Profissional de Educação Física.

– O peso corporal não tem nada a ver com a artrose.

Isso é falso. As pessoas que sofrem de obesidade apresentam um alto risco de sofrer de artrose, não apenas pela pressão que geram sobre as articulações como também pelo aumento dos hormônios inflamatórios que destroem as células que regeneram a cartilagem.

Uma redução do índice de massa corporal por meio de uma dieta e exercícios físicos contribui para reduzir os sintomas inflamatórios e consequentemente a dor. Porém, se a pessoa mantiver um estilo de vida sedentário durante muito tempo, deveria evitar fazer exercícios de forma imediata. Essa atividade deve ser adotada de forma gradual e apoiada por uma alimentação saudável.

– Não é possível fazer nada para evitar o progresso da doença.

O avanço da doença depende totalmente do paciente. Embora não se tenha encontrado uma cura definitiva para o problema até o momento, foi possível determinar que uma dieta balanceada e o consumo de alguns medicamentos pode impedir a progressão dos sintomas para que não afete a qualidade de vida. Até hoje existem vários fármacos e remédios naturais que aliviam a inflamação e protegem a cartilagem para impedir o avanço da doença a etapas mais graves.

Agora que várias das dúvidas sobre este transtorno ficaram claras, quem tem essa doença não deve mais pensar que tudo está perdido. Procure um especialista e cuide de seu corpo.

Fonte: Melhor com Saúde.

N-Magalhães.

nivaldomagalhaes50@hotmail.com

http://www.farmafam.com.br

 

 

 

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