Arquivo mensal: fevereiro 2017

Sentar é o Novo Tabagismo?

Já faz alguns anos, está na moda apontar a cadeira (mais especificamente o ato de sentar, seja em cadeira, sofá etc.) como um vilão, causador de desordens ortopédicas das mais diversas, e até mesmo causador de desordens viscerais. Alguns mais alarmistas colocam a cadeira no mesmo patamar do cigarro, comparando os malefícios de ambos. O […]

A Importância do Psoas Para a Nossa Saúde, Vitalidade e Bem-Estar Emocional.

O texto abaixo traz informações da pesquisa realizada pela especialista Liz Koch, reunidas em um artigo escrito por Danielle P. Oslon em seu blog Body Divine Yoga. “O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador do corpo humano, afetando o equilíbrio estrutural, a amplitude dos movimentos, a mobilidade articular e o funcionamento dos órgãos do abdômen. É […]

Dicas para ser feliz todos os dias.

  Mahatma Gandhi disse: “Suas crenças se tornam seus pensamentos, seus pensamentos se tornam suas palavras, suas palavras se tornam suas ações, suas ações se tornam seus hábitos, seus hábitos se tornam seus valores, seus valores se tornam seu destino”. Como Gandhi explicou, nossos pensamentos acabam criando nossos destinos. É importante lembrar que nossas vidas […]