Inspire Run

“Se a vida anda corrida, não ande. Corra. Espante a preguiça e corra” – O2.

  1. OBJETIVOS: Ganhar disposição e mais saúde, perder peso, ultrapassar os amigos, desestressar ou superar os próprios limites.
  2. ESTRATÉGIAS: Estímulos de velocidade através de caminhadas e sistemas e métodos de treinamento variados, aliados a exercícios de fortalecimento do core – centro de força.
  3. MATERIAL: Roupas Leves e tênis confortável.
  4. HORÁRIOS: De acordo com disponibilidade das partes.
  5. LOCAL: Residências, academia de condomínios, clubes ou ao ar livre – praia.
  6. VALORES: Serão repassados após uma avaliação pré-treinamento do cliente através de uma anamnese.

N-Magalhães

CONTATO:

13-98821-7480

nivaldomagalhaes50@hotmail.com

http://facebook.com/nivaldomr

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