Uma noite curta de sono, tão comum nos dias de hoje devido a uma série de fatores televisão, computador, compromissos sociais, trabalho, noitadas, entre outros, acarreta em problemas visíveis no corpo humano. Dormir pouco pode até aumentar o peso das pessoas. A falta de descanso diminui o metabolismo resultando nos famosos “pneuzinhos” pesadelo da maioria […]

Na busca por uma definição da palavra “experiência”, deparei-me com um texto interessante de Wagner Herrera, chamado de Experiência e Premonição, onde ele discute com um amigo, a respeito de vantagem de uma pessoa experiente possa ter sobre a outra. Em sua narração, vi que era mais ou menos o que gostaria de falar prá […]

O que podemos aprender com a experiência alheia? Com 13 anos, comecei a fazer aula de dança na academia. Eu estava um pouco acima do peso, uns seis ou sete quilos e fazia aula de duas a três vezes por semana. Eu comecei a fazer dieta com uma nutricionista e me envolvi com um estilo […]

“Alguém me disse uma vez a definição do inferno: “No seu último dia na Terra, a pessoa que você se tornou irá encontrar a pessoa que você poderia ter se tornado”. – Anônimo. Às vezes, para nos tornarmos bem-sucedidos e nos aproximarmos da pessoa que podemos nos tornar, não precisamos adicionar mais coisas – precisamos […]

“Neste instante, esteja você onde estiver, há uma casa com o seu nome. Você é o único proprietário, mas faz tempo que perdeu as chaves. Por isso, fica de fora, só vendo a fachada. Não chega a morar nela. Essa casa, teto que abriga todas as instâncias do seu ser, suas mais recônditas e reprimidas lembranças, […]

Eu tentei de tudo. Já tinha tentado outros tipos de preparação física, outras modalidades, academia… mas nada funcionava. Eu tinha problema de peso e uns amigos me chamaram para pedalar. Eu pedalava no rock’n’roll! O pessoal subia as Paineiras, aqui no Rio. Era sofrimento do início ao fim, duas ou três horas de um cansaço […]

“O homem não teria alcançado o possível se, repetidas vezes, não tivesse tentado o impossível”. – Max Weber Eu lhe garanto que, apenas mudando a forma como entende o treinamento corporal, você finalmente poderá atingir todos os seus objetivos, como nunca foi capaz de fazer, pois alimentava uma ilusão de corpo “ideal”, sempre distante e inatingível. Basicamente, ter […]