“Nem muito pouco, nem em excesso” – Joseph Pilates.
- OBJETIVO: Aumentar ao máximo o controle da mente sobre o corpo de modo a melhorar suas condições.
- ESTRATÉGIAS: Exercícios isométricos e dinâmicos de flexibilidade, agilidade, força e resistência, proporcionando um grande prazer de viver, um bem-estar indescritível e uma auto-estima nas alturas.
- MATERIAL: Apenas um tapete, pode ser de ioga ou algum que se encontra em sua casa. Outros acessórios, como bolas e elásticos, serão por conta do profissional.
- HORÁRIOS: De acordo com disponibilidade das partes.
- LOCAL: Residências, academia de condomínios ou clubes.
- VALORES: Serão repassados após uma avaliação pré-treinamento do cliente através de uma anamnese.
N-Magalhães
CONTATO:
13-98821-7480
nivaldomagalhaes50@hotmail.com
