Personal Pilates

“Nem muito pouco, nem em excesso” – Joseph Pilates.

  1. OBJETIVO: Aumentar ao máximo o controle da mente sobre o corpo de modo a melhorar suas condições.
  2. ESTRATÉGIAS: Exercícios isométricos e dinâmicos de flexibilidade, agilidade, força e resistência, proporcionando um grande prazer de viver, um bem-estar indescritível e uma auto-estima nas alturas.
  3. MATERIAL: Apenas um tapete, pode ser de ioga ou algum que se encontra em sua casa. Outros acessórios, como bolas e elásticos, serão por conta do profissional.
  4. HORÁRIOS: De acordo com disponibilidade das partes.
  5. LOCAL: Residências, academia de condomínios ou clubes.
  6. VALORES: Serão repassados após uma avaliação pré-treinamento do cliente através de uma anamnese.

N-Magalhães

CONTATO:

13-98821-7480

nivaldomagalhaes50@hotmail.com

http://facebook.com/nivaldomr

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